如何五分钟做一道扁豆蘸酱的妙招

以纯素饮食保持苗条美丽是非常容易的事。跟我一起试试！今天我想分享如何五分钟做一道扁豆蘸酱的妙招。这道蘸酱可口又绵密，可以搭配蔬菜、面包或薯条一起享用，或为三明治和土司增添风味。准备罐装或煮熟的扁豆四二五公克（十五盎司）、冲洗并滤干十颗晒干的番茄（约九十五公克或三盎司）、白芝麻酱和水各两大匙、溜酱油或酱油一大匙，加上各一茶匙的孜然粉、大蒜粉、洋葱粉和一颗柠檬的汁。全部食材放进食物调理器或搅拌机搅拌直到顺滑。将蘸酱放入密封容器，放冰箱保存可达一星期。您也能尝试不同扁豆或豆类，并且依您的喜好调整香料和食材。