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二○二二年一项惊人发现，首次揭示了人体血液中的塑胶微粒污染。科学家检查了二十二名健康成年人的血液样本，在其中十七个样本中发现了塑胶颗粒。换句话说，近八成的测试者体内含有塑胶微粒。研究发现，常见的水果和蔬菜中都有塑胶微粒。这是怎么发生的？来源之一是农产品在运输过程中所使用的塑胶包装。另一个来源是被塑胶农地膜的微小碎片污染的土壤。此外，我们的农业土壤受到被塑胶碎片污染的肥料和水源的损害，这也增加了我们饮食中塑胶微粒的含量。事实上，我们周围空气中的塑胶微粒可能比食物中的塑胶微粒造成更大的风险，因为我们不断吸入它们。我们在室内吸入的超细纤维，大多来自以合成纺织品为基础的家居用品和衣物。这些颗粒在整个肺部都有发现，显示它们可以渗透得多深。最近的研究指出，塑胶微粒，即塑胶污染的微小残留物，不仅影响我们的环境，还会进入我们的心血管系统。研究甚至在动脉粥状硬化斑块中检测到这些碎片，动脉粥状硬化斑块可导致心脏病发作和中风。除了胃肠道、心血管系统和免疫反应之外—塑胶微粒也对内分泌系统造成重大风险。这些微小颗粒通常携带有害化学物质，如双酚Ａ、（ＢＰＡ）、邻苯二甲酸酯和阻燃剂，这些物质会破坏荷尔蒙平衡，并干扰正常的内分泌功能。虽然想到我们可能已经摄取的塑胶微粒令人不安，但我们可以采取一些措施来支持我们身体的自然排毒过程，并将潜在伤害降至最低。保持充足的水分非常重要，因为水有助于排出毒素和不需要的物质。富含纤维的饮食，包括大量的水果、蔬菜和全谷物，可以帮助这些颗粒通过消化系统，减少它们滞留在体内的机会。减少进一步的接触同样重要。选择新鲜、未加工的食物，而非预先做好的熟食，可以显著降低摄入塑胶微粒的可能性。过滤饮用水可增加一层额外的保护。透过定期清洁，使用空气清净机和减少灰尘堆积来改善室内空气品质，也有助于减少我们每天吸入的空气中塑胶微粒的数量。
