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今天，我们将探讨如何明智地使用空调和除湿机，让室内空气感觉舒适，有助于呼吸更顺畅。在炎热潮湿的天气里，空调能让居家环境感觉舒适许多。但您可能也注意到一些有趣的现象。在空调房内待久了之后，有时会开始感觉空气过于干燥。这是因为空调在冷却空气的同时，也会去除湿气。当室内空气过于干燥时，有些人可能会出现眼睛或皮肤干燥、喉咙痛、鼻塞、咳嗽，或呼吸不适等症状。极冷的空气也可能刺激某些人的敏感呼吸道。因此，应避免长时间维持过低的温度设定。室温过低时，有时让人感到空气干燥且不舒适。此外，最好避免让强劲的冷风直接吹脸部或身体好几个小时，特别是在睡眠时。稍作小调整，比如将温度设定在适中，并保持轻柔的气流，往往让室内空间令人感到更容易放松。另一项维持健康的室内空气的重要环节是保持空调设备的清洁。如果您有一阵子没有清洁空调，这或许是个很好的提醒，去检查一下空气滤网。根据制造商的指示，定期清洁或更换滤网，有助于系统运作更顺畅，并防止灰尘在内部沉积。此外，建议最好每年请专业人员检查并清洁空调，以确保其运作正常、高效且安全。除了调节温度和湿度外，通风与过滤对室内空气品质也扮演着重要角色。住宅也需要良好空气流通。当室内空气滞留过久时，房间会开始感到闷热，同时灰尘、异味、湿气和污染物也会逐渐在空气中累积。众所周知，北欧部分地区、加拿大，以及美国某些地区属于氡气高风险的区域。然而，氡气浓度可能差异甚大，即使是邻居的房屋检测数值也可能截然不同。不过，家庭可以透过简单的方法来降低风险。可以改善通风，让新鲜空气流通、修补明显裂缝的地基，以及使用价格实惠的氡气检测套件进行检测，都能有效降低风险。长期暴露于高浓度氡气，已被证实与肺癌有关，因此了解相关知识，并在必要时进行检测，是维持更健康室内空气的重要一步。
