Details
Unduh Docx
Baca Lebih Lajut
Rendam kaki Anda dalam campuran hangat daun sirih, jahe, dan garam. Daun sirih mengandung beta-caryophyllene, senyawa anti-inflamasi dan pereda nyeri, sedangkan garam meningkatkan efeknya dengan meningkatkan aktivitas ion. Untuk menyiapkannya, kumpulkan 20 gram daun sirih kering, satu rimpang jahe (sekitar 100 gram), satu sendok makan garam, dan dua liter air. Cuci bersih daun sirih dan jahe, lalu tumbuk jahe. Rebus air, tambahkan daun sirih dan jahe, dan biarkan mendidih selama lima menit. Tuang campuran ke dalam baskom, tambahkan garam, dan biarkan dingin hingga mencapai suhu yang nyaman. Rendam kaki Anda selama 20 menit, pijat telapak kaki dengan lembut untuk melancarkan peredaran darah. Ulangi beberapa kali untuk melihat peningkatan yang signifikan pada nyeri sendi.
