Sống Để Có Trái Tim Khỏe: Tạo Mối Liên Hệ Giữa Lối Sống Và Tuổi Thọ18:37Sống Để Có Trái Tim Khỏe: Tạo Mối Liên Hệ Giữa Lối Sống Và Tuổi ThọĐể tránh xa chất béo chuyển hóa, lối dinh dưỡng từ thực vật là lựa chọn tối ưu nhất. Bằng cách tăng lượng trái cây, rau củ, ngũ cốc, các loại rau đậu, quả hạch và các loại thực vật khác trong khẩu phần ăn, chúng ta có thể giảm đáng kể lượng chất béo chuyển hóa.Sống Vui Sống Khỏe2023-07-15 2661 Lượt Xem42396p720p1080p2023-07-15Sống Vui Sống Khỏe Men Vi Sinh: Sự Kỳ Diệu Của Vi Sinh Vật Có Thể Biến Đổi Sức Khỏe17:11Men Vi Sinh: Sự Kỳ Diệu Của Vi Sinh Vật Có Thể Biến Đổi Sức KhỏeNhiều cuộc điều tra mở rộng đã chứng minh tiềm năng của một số loại men vi sinh giúp làm giảm mức cholesterol trong máu, nhất là ở những người có mức cholesterol cao.Sống Vui Sống Khỏe2023-07-08 2706 Lượt Xem28396p720p1080p2023-07-08Sống Vui Sống Khỏe Lối Ăn Uống Phòng Bệnh Gút: Thực Phẩm Cần Tránh và Lý Do14:40Lối Ăn Uống Phòng Bệnh Gút: Thực Phẩm Cần Tránh và Lý DoMột nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England cho thấy việc tiêu thụ nhiều thịt người-thân-động vật, hải sản và rượu có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút ở nam giới.Sống Vui Sống Khỏe2023-07-01 2694 Lượt Xem44396p720p1080p2023-07-01Sống Vui Sống Khỏe Đơn Thuốc Giúp Chữa Lành Địa Cầu và Cơ Thể Chúng Ta: Tiến Sĩ Shireen & Zahra Kassam (cả hai đều thuần chay), Phần 2/217:20Đơn Thuốc Giúp Chữa Lành Địa Cầu và Cơ Thể Chúng Ta: Tiến Sĩ Shireen & Zahra Kassam (cả hai đều thuần chay), Phần 2/2Chúng ta biết từ dữ liệu qua nhiều thập niên, chúng ta biết rằng lối ăn lành mạnh và nguyên chất từ thực vật có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư 15%, tim mạch 25%, tiểu đường và cao huyết áp từ 50% đến 60%. Đây là các bệnh mãn tính chủ yếu của chúng ta.Sống Vui Sống Khỏe2023-06-24 2468 Lượt Xem20396p720p1080p2023-06-24Sống Vui Sống Khỏe Đơn Thuốc Giúp Chữa Lành Địa Cầu và Cơ Thể Chúng Ta: Tiến Sĩ Shireen & Zahra Kassam (cả hai đều thuần chay), Phần 1/216:17Đơn Thuốc Giúp Chữa Lành Địa Cầu và Cơ Thể Chúng Ta: Tiến Sĩ Shireen & Zahra Kassam (cả hai đều thuần chay), Phần 1/2Chúng tôi tìm thấy rất nhiều bằng chứng khoa học chứng minh lối ăn thuần chay lành mạnh hay lối dinh dưỡng 100% từ thực vật giúp tối ưu hóa kết quả sức khỏe và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tôi cho rằng cả hai chúng tôi đều nghĩ là mình sẽ không bao giờ được học bất kỳ điều gì về khái niệm này ở trường y.Sống Vui Sống Khỏe2023-06-17 2916 Lượt Xem35396p720p1080p2023-06-17Sống Vui Sống Khỏe Khám Phá Lợi Ích Dinh Dưỡng Của Hành Tây19:19Khám Phá Lợi Ích Dinh Dưỡng Của Hành TâyBạn có biết hành tây chứa một hợp chất có tác động mạnh gọi là quercetin, được chứng minh là có đặc tính kháng viêm? Nghiên cứu phát hiện thấy quercetin có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, nhờ đó có thể giúp giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường và thậm chí là ung thư.Sống Vui Sống Khỏe2023-06-10 2899 Lượt Xem37396p720p1080p2023-06-10Sống Vui Sống Khỏe Khám Phá Lợi Ích của Sô-Cô-La Đen21:06Khám Phá Lợi Ích của Sô-Cô-La ĐenTheo lời nhận định phổ biến trong một nghiên cứu vào năm 2012 được công bố trên Tạp chí Y học New England, các quốc gia dẫn đầu về tiêu thụ sô-cô-la cũng có nhiều người đạt Giải Nobel hơn tính trên đầu người.Sống Vui Sống Khỏe2023-06-03 2886 Lượt Xem30396p720p1080p2023-06-03Sống Vui Sống Khỏe Khi Sóng Nhiệt Tấn Công: Lời Khuyên Cho Các Trường Hợp Khẩn Cấp Do Nhiệt20:42Khi Sóng Nhiệt Tấn Công: Lời Khuyên Cho Các Trường Hợp Khẩn Cấp Do NhiệtCác bệnh nhẹ nhất liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như cháy nắng, phát ban do nhiệt và chuột rút do nhiệt, có thể tiến triển thành các tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm kiệt sức vì nóng và say nắng.Sống Vui Sống Khỏe2023-05-06 2865 Lượt Xem36396p720p1080p2023-05-06Sống Vui Sống Khỏe Gia Vị Hữu Ích: Thức Ăn Cay Có Thể Giúp Tăng Cường Sức Khỏe20:46Gia Vị Hữu Ích: Thức Ăn Cay Có Thể Giúp Tăng Cường Sức KhỏeSử dụng ớt cayenne và các loại ớt cay khác trong khẩu phần ăn có thể tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Ớt cayenne đặc biệt dồi dào chất tiền vitamin A carotenoid và vitamin C.Sống Vui Sống Khỏe2023-04-29 2764 Lượt Xem44396p720p1080p2023-04-29Sống Vui Sống Khỏe Đậu Bắp: Loại Rau Mà Bạn Đang Bỏ Lỡ19:03Đậu Bắp: Loại Rau Mà Bạn Đang Bỏ LỡTheo nguyên tắc chung, thực phẩm giàu chất xơ, như đậu bắp, có thể thúc đẩy sự phát triển của hệ lợi khuẩn đường ruột, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và giúp ích cho sức khỏe tổng thể.Sống Vui Sống Khỏe2023-04-22 3056 Lượt Xem40396p720p1080p2023-04-22Sống Vui Sống Khỏe Bổ Não Với Thực Phẩm Lành Mạnh Từ Thực Vật16:42Bổ Não Với Thực Phẩm Lành Mạnh Từ Thực VậtTheo một nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng, Sức khỏe và Lão hóa, thường xuyên ăn các loại quả hạch giúp làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.Sống Vui Sống Khỏe2023-04-15 3060 Lượt Xem64396p720p1080p2023-04-15Sống Vui Sống Khỏe Dựa Trên Thực Vật Là Lối Ăn Tự Nhiên: Tiến Sĩ Kim Benson (thuần chay), Phần 2/215:10Dựa Trên Thực Vật Là Lối Ăn Tự Nhiên: Tiến Sĩ Kim Benson (thuần chay), Phần 2/2Khi tìm hiểu về bơ sữa và xem thực sự trong chất lỏng đó có gì, chúng ta sẽ thấy những thứ như là nội tiết tố. Trong đó có chất béo, đạm, natri, IGF (Yếu tố Tăng trưởng giống insulin). Và thực sự là chúng ta không muốn tiêu thụ nó.Sống Vui Sống Khỏe2023-04-08 2535 Lượt Xem24396p720p1080p2023-04-08Sống Vui Sống Khỏe Dựa Trên Thực Vật Là Lối Ăn Tự Nhiên: Tiến Sĩ Kim Benson (thuần chay), Phần 1/213:52Dựa Trên Thực Vật Là Lối Ăn Tự Nhiên: Tiến Sĩ Kim Benson (thuần chay), Phần 1/2Vì lối dinh dưỡng dựa trên thực vật là lối ăn tự nhiên của chúng ta, hãy suy nghĩ về nó. Hãy nghĩ về cách cấu tạo của cơ thể. Nếu xét đến đường ruột của chúng ta thì nó khá là dài. Thức ăn có thể mất tới 48 tiếng để đi qua đường ruột, cơ chế hoạt động này giống với động vật ăn cỏ nhiều hơn, như cừu chẳng hạn, vì phải mất một thời gian dài để thức ăn đi qua ruột.Sống Vui Sống Khỏe2023-04-01 3300 Lượt Xem41396p720p1080p2023-04-01Sống Vui Sống Khỏe Thực Phẩm Gây Lão Hóa Sớm?13:20Thực Phẩm Gây Lão Hóa Sớm?Ngoài ra, nitrat, chất bảo quản có trong thịt động vật, có thể gây viêm và làm tăng nếp nhăn trên da. Thịt chế biến sẵn còn chứa nitrat làm phát sinh các gốc tự do bên trong cơ thể.Sống Vui Sống Khỏe2023-03-25 3063 Lượt Xem32396p720p1080p2023-03-25Sống Vui Sống Khỏe Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ Gừng17:12Tăng Cường Sức Khỏe Với Củ GừngCủ gừng nổi tiếng với khả năng làm ấm cơ thể và cải thiện lưu thông máu, vậy nên trà gừng là một lựa chọn tuyệt vời trong mùa đông để giúp chúng ta giữ ấm và dễ chịu.Sống Vui Sống Khỏe2023-03-18 3227 Lượt Xem33396p720p1080p2023-03-18Sống Vui Sống Khỏe Giấc Mơ Tiết Lộ Điều Gì Về Sức Khỏe?14:01Giấc Mơ Tiết Lộ Điều Gì Về Sức Khỏe?Các nhà nghiên cứu nói rằng một số giấc mơ của chúng ta có thể dự đoán sức khỏe, và thuật ngữ “giấc mơ tiền triệu” được dùng để miêu tả hiện tượng mà trong đó giấc mơ của một người tiết lộ tình trạng sức khỏe của cơ thể ngay cả trước khi bệnh khởi phát.Sống Vui Sống Khỏe2023-03-11 3202 Lượt Xem23396p720p1080p2023-03-11Sống Vui Sống Khỏe Khám Phá Khả Năng Tăng Cường Sức Mạnh Cho Đầu Gối Của Chạy Bộ15:14Khám Phá Khả Năng Tăng Cường Sức Mạnh Cho Đầu Gối Của Chạy BộNhóm nghiên cứu của Bác sĩ Hart đã chụp hình lại để kiểm tra đầu gối của những người tham gia sáu tháng sau cuộc chạy marathon. Hình chụp cắt lớp cho thấy đầu gối của những người tham gia đã bắt đầu khỏe mạnh hơn.Sống Vui Sống Khỏe2023-03-04 2892 Lượt Xem24396p720p1080p2023-03-04Sống Vui Sống Khỏe Nấm: Xu Hướng Chăm Sóc Sức Khỏe13:38Nấm: Xu Hướng Chăm Sóc Sức KhỏeTheo Tiến sĩ Paul Stamets, một nhà nghiên cứu về nấm và doanh nhân người Mỹ, “Nấm là nhà máy sản xuất dược phẩm thu nhỏ, và trong số hàng ngàn loài nấm trong thiên nhiên, tổ tiên của chúng ta và các nhà khoa học hiện đại đã xác định được vài chục loài nấm có nhiều khả năng đặc biệt giúp chúng ta cải thiện sức khỏe”.Sống Vui Sống Khỏe2023-02-18 2843 Lượt Xem24396p720p1080p2023-02-18Sống Vui Sống Khỏe Nạp Lại Năng Lượng Cả Ngày Với Giấc Ngủ Trưa16:44Nạp Lại Năng Lượng Cả Ngày Với Giấc Ngủ Trưa“Nghiên cứu của NASA cho thấy giấc ngủ trưa thật sự có thể khôi phục hoàn toàn chức năng nhận thức với mức độ tương đương với giấc ngủ trọn đêm. Cơ quan vũ trụ nhận thấy các phi hành gia ngủ trong buồng lái trong 26 phút đã cải thiện sự tỉnh táo tới 54% và hiệu suất công việc được cải thiện 34%, so với các phi hành gia không ngủ trưa”.Sống Vui Sống Khỏe2023-02-11 2930 Lượt Xem23396p720p1080p2023-02-11Sống Vui Sống Khỏe Mẹo Hữu Ích Để Tránh Chuột Rút Ở Chân Vào Ban Đêm11:41Mẹo Hữu Ích Để Tránh Chuột Rút Ở Chân Vào Ban Đêm“Chuột rút ở chân thật ra chỉ là hiện tượng co rút và căng cơ một cách tự nhiên”, bác sĩ chuyên khoa cấp cứu Scott Dresden của Bệnh viện Northwestern Memorial ở Chicago, Hoa Kỳ, nói thêm: “Vấn đề là nó có thể rất đau trong vài giây hoặc thậm chí vài phút”.Sống Vui Sống Khỏe2023-01-28 3045 Lượt Xem33396p720p1080p2023-01-28Sống Vui Sống Khỏe