جستجو
فارسی
 

شیرجه بزنید وبرای تناسب اندام شنا کنید

جزئیات
بیشتر بخوانید
شنا یک تمرین برای کل بدن است که ماهیچه های متعددی را درگیر می کند، چه در حال حرکت در آب با استفاده از استایل آزاد یا شنای پروانه باشید.