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Nouvelles d'exception
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Dans les Nouvelles d’exception, retrouvez des informations constructives qui mettent en avant de bonnes actions et sensibilisent aux enjeux importants de notre monde. Les membres de notre Association, qui sont tous végans, sont les présentateurs de ces bulletins d’informations ; ils viennent de tous les horizons et représentent les cultures du monde entier. Offrant une couverture étendue sur les sujets pertinents de notre époque, les Nouvelles d’exception sont au cœur de la programmation positive pour un monde pacifique que propose Supreme Master Television

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Cook up a vegan bonanza for your family and friends. It’s the best daily gift anyone can give! Here’s a simple yet healthy homemade dairy-free, vegan salad dressing, which is a wonderful alternative to store-bought salad dressings. In a small bowl, add 10 grams (2 tablespoons) of lime zest from two limes, 80 milliliters (1/3 cup) of lime juice, 60 milliliters (1/4 cup) of agave nectar, and 60 mill
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2026-03-29   527 Vues
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2026-03-29
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Aujourd’hui, j’aimerais partager un conseil utile si vous souffrez d’anxiété.

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Plutôt que de trop réfléchir lorsque des problèmes ou de l’anxiété surgissent, essayez les techniques physiques suivantes pour calmer rapidement votre système nerveux. Tout d’abord, vous pouvez masser vos oreilles pour réduire le stress, car cela stimule l’aspect apaisant du nerf vague. Deuxièmement, contrôlez votre respiration en expirant longuement et lentement, puis en inspirant deux fois : cel
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2026-03-27   1189 Vues
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Avez-vous fait votre propre pain récemment, mes amis ? Je vous encourage vivement à considérer la fabrication du pain comme une activité familiale ! Voici une astuce pratique pour décongeler correctement le pain congelé et le garder frais. Le pain conserve généralement sa qualité au congélateur jusqu’à 2 mois – cette durée varie selon sa teneur en humidité, sa fraîcheur avant la congélation et la
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Voici une bonne méthode pour faire du beurre de noix de cajou chez vous.

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Vous cherchez des recettes véganes rapides et faciles à réaliser pour les enfants ? Voici une bonne méthode pour faire du beurre de noix de cajou chez vous. Le beurre de noix de cajou a un goût doux et neutre. Il est donc polyvalent pour les plats sucrés comme salés. Commencez par faire griller légèrement environ 400-500 g de noix de cajou crues à 180° C pendant environ 10 minutes, en remuant à mi
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2026-03-22   1566 Vues
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Voici une astuce pour préparer un bain de pieds revigorant qui stimule et améliore la circulation sanguine.

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Avoir des pieds sains et confortables est un bonheur que vous pouvez vous offrir ! Voici une astuce pour préparer un bain de pieds revigorant qui stimule et améliore la circulation sanguine. Des recherches suggèrent que les huiles essentielles peuvent activer la circulation sanguine, soulager les tensions et améliorer l’humeur, tandis que l’eau chaude au gingembre aide à apaiser l’inflammation. Po
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2026-03-18   1753 Vues
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Un peu d’exercice contribue grandement à créer une vie plus confortable. Voici un conseil pour prévenir les crampes dans les jambes la nuit, en particulier si vous avez plus de cinquante ans. Des étirements de plusieurs minutes trois fois par jour diminuent de façon significative la fréquence et l’intensité des crampes nocturnes. Il est recommandé d’effectuer les étirements suivants, en maintenant
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2026-03-13   1734 Vues
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Nous avons un conseil utile de notre Bien-aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) sur une alternative à la cuisson en cas d’urgence :

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« Coucou, les Enfants angéliques. En cas de problème imprévu, nous devrions rechercher à l’avance des solutions pratiques liées aux besoins prioritaires. La nourriture et la cuisine font partie des préoccupations vitales. Si vous ne pouvez pas suivre le nouveau style du régime végan cru, veuillez trouver d’autres alternatives pour cuisiner.L’une d’entre elles consiste à préparer des légumes
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2026-03-12   2208 Vues
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Vous recevez bientôt des invités végans en excellente santé ? Cette recette les épatera : il s’agit d’une salade de carottes en rubans, savoureuse et nutritive, avec une vinaigrette au sésame. À l’aide d’un éplucheur, épluchez quatre grosses carottes en longs rubans fins. Placez-les dans un saladier avec ¼ d’un petit oignon rouge émincé très finement, 12 grammes (½ tasse) de coriandre fraîche hach
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Préparer intelligemment ses repas aide à bien suivre un régime végan. Voici une recette pour réaliser des flapjacks végans sains, aussi appelés barres moelleuses. Commencez par préchauffer le four à 180 degrés Celsius et tapissez un moule carré de 20 x 20 cm de papier sulfurisé. Dans un grand saladier, écrasez trois bananes mûres à l’aide d’une fourchette jusqu’à obtenir une texture lisse. Ajoutez
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C’est la saison idéale pour cultiver mon légume préféré : le brocoli ! Et voici une astuce pour le préparer. Lorsque vous préparez du brocoli pour le manger, ne jetez pas les tiges et les pieds, qui sont riches en glucoraphanine, un composé au rôle important dans le système de détoxification de l’organisme et qui aide aussi à prévenir le cancer. Coupez le brocoli 5 à 10 minutes avant la cuisson af
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Servez à vos amis et à votre famille une boisson saine lors de votre prochaine réunion. Le conseil d’aujourd’hui vous propose une excellente option. Le matcha est une poudre de thé vert japonais fabriquée à partir de feuilles de thé entières. Il contient des acides aminés tels que la L-théanine, qui favorisent la clarté mentale et une vigilance constante, et il est également très riche en antioxyd
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N’oubliez pas qu’on peut faire tout notre possible pour se sauver sur le plan matériel, mais que DIEU est la Source de Protection et de Salut !

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Aujourd’hui, nous avons un conseil très utile de notre Bien-Aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) pour les enfants qui connaissent des circonstances difficiles :« Tendres chéris : Le temps n’est pas très fiable ces derniers temps, et les guerres et les conflits rendent la situation très inconfortable et angoissante pour tous les citoyens du monde. Je suis désolée pour vous les enfants, qu
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2026-01-27   3138 Vues
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A Tip on How to Make Yummy, Nutritious Raw Carrot Salad

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J’ai une astuce pour préparer une délicieuse salade de carottes crues nutritive. Commencez par utiliser un économe pour râper la carotte en partant de la partie large vers l’extrémité étroite. Répétez ce processus pour deux autres carottes. Mettez les carottes râpées dans un bol, ajoutez deux oignons verts hachés et réservez. Pour préparer la vinaigrette, mélangez les ingrédients suivants dans un
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2026-01-18   1524 Vues
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C’est une recommandation sérieuse pour votre santé !

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Je suis impatient de partager avec vous ce conseil de santé très attentionné de Bien-aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) :« Joyeux Noël et Bonne Année, Précieux jeunes amis. Priez le Ciel de toujours vous protéger, vous et vos proches, et de vous aider en cas de besoin.Un rappel pour vous aujourd’hui, mes très chers : Si vous portez un objet électronique sur vous, à même la peau,
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2026-01-13   3337 Vues
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Les cacahuètes bouillies sont un en-cas sain et facile à préparer.

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Pour obtenir de savoureuses cacahuètes, choisissez-les fraîches d’âge moyen, puis frottez-les soigneusement et rincez-les à l’eau. Ensuite, cassez légèrement les coques pour qu’elles s’imprègnent des épices. Ajoutez du sel et des épices facultatives telles que feuilles de laurier, sucre, anis étoilé ou poivre, puis laissez mijoter à feu doux pendant au moins 30 minutes. Après la cuisson, laissez-l
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2026-01-11   1768 Vues
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Important and Caring Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Discretion in Fixing Bullies to Protect Yourself and Rescue More Victims-to-be

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J’aimerais partager avec vous ce conseil important et bienveillant de la Bien-Aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) :« Bonjour, adorables âmes sous forme d’enfants. Bonne année à vous et à vos proches. Je prie pour que vous progressiez de manière satisfaisante à l’école et que tout soit paisible où vous vivez.À l’école ou dans certains domaines, vous pourriez rencontrer des camarad
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2026-01-05   2258 Vues
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Il s’agit d’un houmous au gingembre et à la betterave, savoureux et nutritif.

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Je suis très enthousiaste car je viens de terminer une nouvelle recette végane magnifique. Voulez-vous la découvrir ? Il s’agit d’un houmous au gingembre et à la betterave, savoureux et nutritif. Commencez par laver et égoutter les pois chiches en conserve. Dans un robot ménager, ajoutez 140 grammes (1 tasse) de betteraves cuites, 60 millilitres (1/4 tasse) d’huile d’olive, 15 g (1 cuillère à soup
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A Tip on How to Prepare Persimmon Pomegranate Salad

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Les fêtes de fin d’année sont une bonne occasion de partager le message végan avec votre famille et vos amis. Aujourd’hui, j’aimerais vous donner une astuce pour préparer une salade de kakis et de grenades qui constituera un merveilleux accompagnement frais à ajouter à votre menu des fêtes. Commencez par émincer 80 grammes d’oignon rouge et hachez finement un piment jalapeño épépiné. Placez-les da
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2025-12-28   1597 Vues
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Rescue Occasions: Thoughtful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

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Rêvez d’un monde pacifique qui arrivera bientôt pour nous tous ! Voici un petit conseil attentionné pour vous de la Bien-aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) :« Salut, anges aimés : Je vous souhaite un très joyeux Noël et une Nouvelle Année pleine de bonheur.Si vous sortez en famille ou entre amis, en particulier à la montagne, à la rivière ou en forêt, soyez prudents, même si vou
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2025-12-25   2074 Vues
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J’ai une astuce sympa pour préparer un en-cas rapide à base de patates douces.

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Depuis que ma famille est passée à un régime végan compatissant, nous nous sentons tous plus paisibles. J’ai une astuce sympa pour préparer un en-cas rapide à base de patates douces. Préchauffez votre four à 220 °C et coupez les patates douces en rondelles d’environ 2,5 cm d’épaisseur. Dans un petit bol, mélangez huile d’olive, ail et thym, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Versez le méla
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2025-12-21   1691 Vues
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