灵性解脱的自然之道：专访拉比盖布瑞尔·库森医师（二集之一）

禁食与禁食的机制实质上完全相同，但禁食的目的有所不同。 「解脱之门」能更积极支持瑜伽所说的四项要素。何谓四要素？「正念」— 平等的看法，「分辨力」— 分辨世俗实相和宇宙实相的能力，「求解脱心」— 这也是一个瑜伽词汇，意即「渴望上帝」，「入定成就生命力」— 是发展心智的六个方面，这就是「解脱之门」所涉及的内容，它是更密集的专注。