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接着高拉夫贾恩先生要探讨纯素生活方式与打坐之间的相互关系。打坐就是放松。放松进入自己灵魂深处。「当你慈悲对待众生，毫无疑问地会帮助你深入冥想。采取纯素的生活方式，确实帮助我打坐好。当我完全不用这些有动物成分的产品时，当然会健康。过去十年中，我没有健康方面的问题，甚至连小毛病也没有。更别提什么重大疾病。如果身体健康了，你一定可以深入冥想。如果有谁看到这集节目──可试试纯素生活，接着打坐看看。打坐是灵性生活的一部分。如同我刚才提到的，没有慈悲心的修行就不具任何意义。灵修和纯素主义是一体两面，不可分割。」
