आहार- जीवन का तरीका: 'पोषण के नियम' से मास्टर बेनसा डूनो (शाकाहारी) द्वारा,दो भाग का भाग १

"अगर लोग बचना चाहते हैं, उन्हें भोजन से शुरू करना चाहिए। नई पीढ़ी को शुद्ध पदार्थ से निर्मित होना चाहिए।”