चमत्कारिक प्रकृति का उपहार: दीप्तिमान सूरजमुखी, 3 का भाग 2 - वीगन आटिचोक और सूरजमुखी के बीज पैटी बर्गर और वीगन सूरजमुखी के बीज तुलसी पेस्टो पास्ता

सूरजमुखी न केवल आश्चर्यजनक रूप से सुंदर है; यह ऐसे बीज पैदा करता है जिनके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह खाना पकाने में उपयोग किया जाने वाला एक लोकप्रिय घटक है।