ข่าวเด่น

ข่าววันนี้ สหประชาชาติ ได้ปล่อยความช่วยเหลือ ฉุกเฉินเพื่อแก้ไข วิกฤตในโมซัมบิก การศึกษาระดับนานาชาติเผยให้ เห็นคลื่นความร้อนในฤดูหนาว ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน พัดถล่มทวีปแอนตาร์กติกา นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯ ใช้ฟ้าผ่าจำลองเพื่อผลิต เชื้อเพลิงที่สะอาดขึ้น อุซเบกิสถานและอัฟกานิสถาน ขยายความร่วมมือด้านการ ดูแลสุขภาพ เยาวชนชาวจีน เสี่ยงชีวิตช่วยคนขับจาก รถบรรทุกที่กำลังลุกไหม้ บริษัทเทคโนโลยีการเกษตร ของแคนาดาได้รับข้อตกลง ซื้อขายผลิตภัณฑ์ถั่วปากอ้า และชาวละมั่งสายพันธุ์ ที่ใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง กลับคืนสู่ป่าในเคนยา

ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ ในการ รักษาสุขภาพการได้ยินมาฝาก หูของคุณทำงานอยู่ตลอดเวลา แม้ในขณะที่คุณไม่ได้ ตั้งใจฟังเสียงเหล่านั้นก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป การประมวลผลเสียง อย่างต่อเนื่องนี้อาจทำให้เกิด อาการหูเมื่อยล้า ซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่ง ของความเครียดต่อระบบการได้ยิน แม้ว่าเสียงจะไม่ดังมากก็ตาม การพักผ่อนเงียบ ๆ เป็นช่วงสั้น ๆ ตลอดทั้งวัน จะช่วยให้ หูของคุณได้ปรับตัว ฟื้นตัว และป้องกันความเมื่อยล้า คุณสามารถพักหูได้โดย ใช้เวลาสักครู่ในห้องที่ เงียบสงบหรืออยู่กลางแจ้ง และปิดเพลง โทรทัศน์ หรืออุปกรณ์เสียงอื่น ๆ ในระหว่างช่วงพัก ถอดหูฟังหรือเครื่องช่วย ฟังออกเมื่อปลอดภัย และเหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น เลือกทำกิจกรรมที่เงียบสงบ เช่น อ่านหนังสือ ยืดเส้นยืดสาย หรือพักผ่อน หลังจากฟัง เป็นเวลานาน และปิดเสียง แจ้งเตือนและอุปกรณ์ที่ไม่ จำเป็นเพื่อลดเสียงรบกวนรอบข้าง ควรจัดเวลาพักผ่อนสั้นๆ ที่ เงียบสงบระหว่างการประชุม การ โทรศัพท์ หรือกิจกรรมทางสังคม การหยุดพักเพื่อฟังเสียง เป็นระยะควบคู่ไปกับ กิจวัตรประจำวันง่าย ๆ จะช่วย ให้หูของคุณรู้สึกสบายขึ้น และพร้อมรับมือกับช่วงเวลา ที่เหลือของวันได้ดียิ่งขึ้น

สตรีมข่าวประจำวัน