คำแนะนำอันลึกซึ้งสามประการ: บทคัดสรรจาก พระคัมภีร์พุทธศาสนาทิเบต โดยท่านที่เคารพ มิพัม รินโปเช (มังสวิรัติ) ตอนที่ 2 จาก 2 ตอน

"[...] ในที่สุด ด้วยการผ่อนคลาย จนความคิดไม่ผุดขึ้นมา ความคิดเหล่านั้น ก็จะหายไปเอง ความสุขจะผลิบานจากภายใน และอุปสรรค ต่อการทำสมาธิ แบบศมาถะและวิปัสสนะ จะหมดไปเอง"