แตงโมต่อย แครอทเตะ และเบอร์เกอร์วีแกนหั่น : ของท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ในเรื่องราวกังฟู ตอนที่ 1 ของ 42020-04-01ระหว่างอาจารย์และลูกศิษย์ รายละเอียดดาวน์โหลด Docxอ่านเพิ่มเติมเรียนรู้ไว้บ้าง มันเป็นวินัยและการออกกำลังกายที่ดี ตื่นนอนแต่เช้า เตะไปมานิดหน่อย แล้วไปนั่งนิ่ง ๆ รวมการเคลื่อนไหวและการนิ่งสงบ นั่นจะดีสำหรับคุณ