بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

2021-05-01
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (2/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

6115 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
6115 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

4397 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
4397 الآراء
فيديوهات ذات صلة
13:03

Dr. Shireen Kassam: The Nutritionally Complete Whole Foods Vegan Diet, Part 1 of 2

6062 الآراء
العيش السليم
2018-04-27
6062 الآراء
13:46

Vibrant Health with Plant-based Macrobiotics, Part 1 of 2

5585 الآراء
العيش السليم
2018-04-09
5585 الآراء
15:04

Art Therapy - Opening Inner Discovery

5262 الآراء
العيش السليم
2018-04-02
5262 الآراء
16:44

B12، الفيتامين الذي يحتاج جميع النباتيين لمعرفته

7194 الآراء
العيش السليم
2018-03-26
7194 الآراء
14:33

Towel Exercise: Portable Gym for Fitness

6018 الآراء
العيش السليم
2018-03-19
6018 الآراء
14:44

The Alexander Technique: Bettering Our Movement, Balance, & Coordination

6469 الآراء
العيش السليم
2018-03-12
6469 الآراء
13:21

Cholesterol: Friend or Foe?

5512 الآراء
العيش السليم
2018-03-10
5512 الآراء
12:03

Ways to Maintain a Healthy Blood Pressure

5470 الآراء
العيش السليم
2018-02-26
5470 الآراء
14:42

Healthy Lifestyles to Prevent Alzheimer's Disease

5576 الآراء
العيش السليم
2018-02-23
5576 الآراء
11:56

Prevent Diabetes the Vegan way

5684 الآراء
العيش السليم
2018-02-12
5684 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
36:23

درب طفلك منذ الصغر، الجزء 1 من 5

1 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2026-07-15
1 الآراء
5:18

Seeing World Peace Is Truly Approaching: Our Earth Is Poised for Major Positive Transformation

879 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-07-14
879 الآراء
54:08

سحر الطبيعة والأصدقاء من الحيوانات الجزء 1 من 2

6016 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-07-14
6016 الآراء
1:44

Useful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Let Us Enjoy More Free Time for Uplifting Activities

470 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-07-14
470 الآراء
25:10

أمسيات مع النجوم، الجزء 5 من 10

385 الآراء
رحلة عبر العوالم الجمالية
2026-07-14
385 الآراء
30:37

محادثة المعلمة مع الأشباح الغيورة، الجزء 2 من 2

1023 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2026-07-14
1023 الآراء
3:48

Loving Hut Vegan Restaurant in Douala, Cameroon, Was Given Opportunity to Serve Vegan Meal to 250 People During Reception

733 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-07-13
733 الآراء
36:56

أخبار جديرة بالاهتمام

266 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2026-07-13
266 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد
Prompt
OK
تحميل