這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑1:17這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑要有一顆善良的心,本週為朋友提供一頓健康的純素餐。這對他們的心臟和您的心臟都有好處!這裡有一個小妙方,用清爽的四種成分西瓜冰沙來消暑。將兩磅(九百克)新鮮西瓜切成塊狀,與兩顆萊姆的汁、兩個椰棗和一把新鮮薄荷葉,一起加入攪拌機。將所有東西一起攪拌直到順滑,然後倒入一個淺托盤中,不蓋蓋子,放在冰箱裡。在接下來的兩到三個小時內,偶爾攪拌混合物,直到您的冰沙達到合意稠度。如果不立即食用,您也可以將冰沙混合小妙方2024-06-26 458 次觀看40396p720p1080p2024-06-26小妙方 煙燻天貝培根1:45煙燻天貝培根我一直在忙著研究一些新的純素食譜,我很高興與您們分享這個:煙燻天貝培根。在淺盤中,加入十五毫升(一湯匙)油、十五毫升(一湯匙)醬油、十五毫升(一湯匙)楓糖漿、二克(半茶匙)煙燻辣椒粉、十毫升(二茶匙)煙燻液和二克(半茶匙)孜然粉。將材料充分混合,放在一邊。小心地將天貝切成細條,厚度約為○·五公分(四分之一英寸),然後加入混合物中,小心地攪拌,直到每條都均勻塗上一層。為了獲得最佳風味,讓天貝醃製至少小妙方2024-06-20 497 次觀看58396p720p1080p2024-06-20小妙方 清海無上師(純素者)分享保護我們身體避免風寒的實用建議1:10清海無上師(純素者)分享保護我們身體避免風寒的實用建議今天我們最有愛心的清海無上師(純素者)為我們提供一個保暖的小提示: 「可愛的天使們,在一些寒冷的地區,雨天、春天或夏天可能仍然潮濕,因此你的身體或者老年人可能會感到關節、背部和/或其他一些部位疼痛。當您感到任何地方疼痛時,請嘗試穿著舒適的衣服保暖,例如長褲、保暖衣和額外的外套。過一段時間後,如果這沒有幫助,那麼你應該諮詢專科醫生。祝您和爺爺奶奶身體健康,擁有純淨、高貴的純素生活方式。上帝愛你們,孩小妙方2024-06-16 979 次觀看65396p720p1080p2024-06-16小妙方 如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬1:39如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬持純素就是最好的生活方式。我每天都很開心,因為我尊重我所有的朋友。我想分享一個小妙方—如何在短短五分鐘內製作健康美味的低糖、低鹽、高果糖玉米糖漿番茄醬。在平底鍋中加熱五毫升(一茶匙)油,加入兩百克(七盎司)番茄醬、八克(兩茶匙)洋蔥粉(或一個中號新鮮洋蔥)和兩克(半茶匙)大蒜粉(或一到兩瓣大蒜),並簡單炒一下。用一百六十毫升(三分之二杯)的水稀釋,然後把鍋煮沸。加入十五至卅毫升(一至兩湯匙)蘋果醋小妙方2024-06-13 547 次觀看60396p720p1080p2024-06-13小妙方 如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招1:15如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招以純素飲食保持苗條美麗是非常容易的事。跟我一起試試!今天我想分享如何五分鐘做一道扁豆蘸醬的妙招。這道蘸醬可口又綿密,可以搭配蔬菜、麵包或薯條一起享用,或為三明治和土司增添風味。準備罐裝或煮熟的扁豆四二五公克(十五盎司)、沖洗並濾乾十顆曬乾的番茄(約九十五公克或三盎司)、白芝麻醬和水各兩大匙、溜醬油或醬油一大匙,加上各一茶匙的孜然粉、大蒜粉、洋蔥粉和一顆檸檬的汁。全部食材放進食物調理器或攪拌機攪拌直小妙方2024-06-06 500 次觀看16396p720p1080p2024-06-06小妙方 分享一道美味的炒青蔬食譜1:34分享一道美味的炒青蔬食譜加熱十五毫升(一湯匙)芝麻油,將四五○克(一磅)豆腐切成兩公分見方的小塊。翻炒豆腐兩分鐘或直到金黃色,然後取出豆腐。在同一個鍋中加入一瓣蒜末,或一茶匙新鮮薑末,以及一根切成絲的胡蘿蔔、九○克(一杯)切成薄片的高麗菜,和您喜歡的時令蔬菜的莖。翻炒兩分鐘後,然後加入蔬菜葉子,再炒兩分鐘直到蔬菜變軟。將所有食材混合,用醬油調味。配上煮熟或蒸熟的穀物,如米飯、蕎麥或高粱。上菜前在上面撒上芝麻,就有精美的純小妙方2024-05-10 847 次觀看47396p720p1080p2024-05-10小妙方 以下是有關如何製作營養豐富、纖維豐富且經濟實惠純素鷹嘴豆餅食譜妙方1:27以下是有關如何製作營養豐富、纖維豐富且經濟實惠純素鷹嘴豆餅食譜妙方將一罐瀝乾並沖洗乾淨的鷹嘴豆、十五克(一湯匙)芝麻醬、五克(半茶匙)孜然粉、五克(半茶匙)碎香菜以及兩百克包裝(七盎司)切碎的羽衣甘藍,放入食物調理機中。將混合物攪拌至成粗糊狀,撒上一些鹽和胡椒調味。將混合物捲成八個大小均勻的素肉餅。在平底鍋中加熱卅克(二湯匙)植物油,將鷹嘴豆餅每面煎約兩到三分鐘,直至呈金黃色。同時,將一二五克(半杯)植物性優格和五克(一茶匙)哈里薩辣醬粉混合並充分混勻。食用時,小妙方2024-04-30 847 次觀看47396p720p1080p2024-04-30小妙方 這裡有道食譜是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包1:37這裡有道食譜是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包想尋找健康的純素替代品取代市售麵包嗎?這裡有道食譜,是製作不含麵粉或酵母的免搓揉燕麥和種子麵包。這款麵包是純素、無油、無麩質、富含纖維、健康油脂、蛋白質和微量營養素!首先在一個大碗中混合全部乾燥材料,包括燕麥片一八○公克、葵花子一○○公克、磨碎的亞麻籽八○公克、南瓜子五○公克、奇亞籽三○公克(三‧五湯匙)、車前子殼三○公克和鹽五公克(一茶匙)。加入濕材料,包括熱水四百毫升(二杯)和蘋果醋十五毫升(小妙方2024-04-21 1122 次觀看63396p720p1080p2024-04-21小妙方 這是製作美味的純素拐杖糖冰淇淋食譜!1:52這是製作美味的純素拐杖糖冰淇淋食譜!準備拐杖糖,首先用堅固罐子的底部或廚房鎚子,輕輕將它們壓碎成小塊,然後放在碗裡。在一個小平底鍋裡,加熱五十克細砂糖、兩湯匙(卅毫升)金色糖漿和兩湯匙(卅毫升)水,直至溶解,然後讓它冷卻。接下來,在一個大碗裡加入二五○毫升純素鮮奶油,和四分之一茶匙薄荷精油,攪打直到成為堅實的發泡狀。加入冷卻的糖漿和兩百克燕麥鮮奶油,攪拌均勻。輕輕地將一半壓碎的拐杖糖混合進去,然後將混合物放在容器中,冷凍至少六個小時小妙方2024-04-17 756 次觀看55396p720p1080p2024-04-17小妙方 這裡有一個簡易的純素香蕉麵包食譜1:51這裡有一個簡易的純素香蕉麵包食譜將烤箱預熱至攝氏一百六十度(華氏三百廿度)。將三條成熟的香蕉去皮,並把這些香蕉與七十五克植物油一起放入量杯中。在其中加入一茶匙香草精,然後使用馬鈴薯搗碎器或用叉子輕輕地搗碎它們,直至完全混合。在攪拌碗中,混合兩百廿五克的麵粉、兩茶匙泡打粉,以及一百克的淡色紅糖。將乾料輕輕攪拌到濕混合物中,直到形成均勻的麵糊。然後將麵糊倒入鋪了襯紙的吐司模具中。最後,將切半的香蕉縱向放在上面。將麵包烤四十至五十分鐘小妙方2024-04-14 1113 次觀看67396p720p1080p2024-04-14小妙方 清海無上師(純素者)節省空間和預算的貼心建議1:35清海無上師(純素者)節省空間和預算的貼心建議當我們能夠將花在日常瑣事上的時間和金錢降到最低,進而將它們省下來用於更令人振奮的活動時,是不是感到更滿足嗎?以下是敬愛的清海無上師(純素者)的貼心建議,有助於您實現這一目標: 「哈囉,親愛的,希望你喜歡工作室生活方式,讓你的信用卡更少動用。如果有朋友來的話,可以有很多桌椅,買那些折疊的就好了。然後將其收起來以節省空間。節省預算的另一種方法是使用『學生洗衣機』,只需插上電源即可清洗。無需水電工為你安小妙方2024-03-28 1367 次觀看57396p720p1080p2024-03-28小妙方 清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣2:13清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣今天,我有一些由摯愛的清海無上師(純素者)提供有助於打坐的小祕訣:「嗨,很棒的孩子們。你們學習打坐以記住上帝是件好事。從小開始比較容易培養開悟,包括美德、善良、保護與認識上帝的神聖力量,因為上帝是你敬仰和一切尋覓的源頭,而且是你與生俱來的!現在你已經知道,觀音法門是最好、最快的法門了。無論你選擇其他什麼法門,請先詢問你的指導老師,不論是他或她是否已獲得高度開悟,並能將光立即傳授給你?因為上帝就是光小妙方2024-03-18 1993 次觀看95396p720p1080p2024-03-18小妙方 定期使用CBT方法可以幫助您減少焦慮並更好地處理困難情況1:29定期使用CBT方法可以幫助您減少焦慮並更好地處理困難情況無論生活變得多麼艱難,首先總是要感謝上帝幫助您度過難關。之後,您可以考慮使用像是「認知行為療法」(CBT)等方法,來幫助應對壓力或緊張。例如,如果您正在考慮消極或災難性的事情,您可以問自己是否有真正的證據,證明這些結果。往往沒有。相反地,回想一下最近發生在您生活中的三件好事。這可以讓您感到更快樂、更穩定,從而幫助您更好地應對壓力。如果您此刻感到非常焦慮,請專注於現在正在發生的好事。例如,即使您的心小妙方2024-03-12 999 次觀看42396p720p1080p2024-03-12小妙方 美味純素煎餅食譜1:55美味純素煎餅食譜幫助朋友成為純素者的最好方法就是準備一頓美味的純素餐!這裡有個能幫上忙的美味純素煎餅食譜。混合三百克麵粉(二杯半)、五十克糖(四分之一杯)、十克泡打粉(二茶匙)、十克小蘇打(二茶匙)和一·二克鹽(四分之一茶匙)於小碗中,並將它們攪拌在一起。在一個大碗中,混合一二○克蘋果醬(半杯)、六百毫升燕麥奶(二又四分之一杯)、卅克葵花籽油(二湯匙)和十五毫升香草精(一湯匙)。將乾的食材與濕的食材徹底混合形成濃小妙方2024-03-05 992 次觀看66396p720p1080p2024-03-05小妙方 清海無上師(純素者)對於擁有花園的戶外愛好者的貼心提示1:15清海無上師(純素者)對於擁有花園的戶外愛好者的貼心提示現在,對於那些擁有花園的戶外愛好者,介紹您們一個來自摯愛的清海無上師(純素者)的貼心提示:「如果你們的花園有開放式水井、池塘或其他開放式水域,請試著在邊緣堆放一些石頭、樹枝或擺放梯子,以便任何掉入水中的生物都能爬出來。謝謝你們。上帝保佑。」 我們也感謝您,師父,強調這些重要細節,助我們珍重所有眾生的生命,並在更和諧的共存中茁壯成長。小妙方2024-03-04 1024 次觀看56396p720p1080p2024-03-04小妙方 來自清海無上師(純素者)關於保護我們個人物品的建議2:12來自清海無上師(純素者)關於保護我們個人物品的建議今天,我想與您分享一個來自摯愛的清海無上師(純素者)關於保護我們個人物品的建議。 「親愛的王子和公主們,當你們在旅途中時,記住父母或長輩的忠告是明智的,比如,在旅行時,要隨時注意你的隨身物品。那些最重要的個人物品,如:身分證、護照、與金錢相關的文件、駕照等,應該安全地放在你的小手提包中,並隨身攜帶—最好放在你的前面或手裡。如果你想休息或睡覺,就把手提包放在你的頭底下,這樣就不會被有心人搶走。我遇到小妙方2024-02-29 1135 次觀看62396p720p1080p2024-02-29小妙方 美味的純素烘焙:馬鈴薯焗烤1:44美味的純素烘焙:馬鈴薯焗烤我喜歡美味的純素烘焙,今天我想分享如何製作馬鈴薯焗烤。首先將烤箱預熱至攝氏一百八十度(華氏三百六十度)。然後將一公斤馬鈴薯切成約兩公釐厚的薄片。依據所用的馬鈴薯種類,您可能需要先削皮。將馬鈴薯片鋪在烤盤中。接著製作純素起司醬汁,將以下材料充分混合:二百五十毫升水、一百克葵花籽、四大匙(六十毫升)橄欖油、三大匙(四十五毫升)檸檬汁、三大匙(八到十克)切碎的大蒜、一茶匙半(九克)鹽,並加入黑胡椒調味。小妙方2024-02-26 936 次觀看34396p720p1080p2024-02-26小妙方 清海無上師(純素者)提供的室內空間擺設妙招2:03清海無上師(純素者)提供的室內空間擺設妙招今天,我很高興與大家分享我們摯愛的清海無上師(純素者)提供的室內空間擺設妙招: 「可愛的喬裝天使們:感謝上帝在有需要時總是保護你們。嘿,你們還記得大學時代嗎?當時我們只有一個有限的空間,但仍然能夠學習,並取得許多好成績。現在,我們仍然能這樣做,或多或少,我正這樣做。一房的工作室可以隔成三個部分:辦公區、睡覺區和一個小廚房。你們的廚房應小妙方2024-02-19 1127 次觀看62396p720p1080p2024-02-19小妙方 製作純素脆帕瑪森起司花椰菜片的美味食譜秘訣2:05製作純素脆帕瑪森起司花椰菜片的美味食譜秘訣這是關於如何製作純素脆帕瑪森起司花椰菜片的美味食譜秘訣。花椰菜是一種極好的蔬菜,原因有很多。它同時富含葉酸和增強免疫力的維生素C,也是膳食纖維和鉀的良好來源。將烤箱預熱至攝氏二一五度(華氏四二○度)。將一大鍋裝半滿水,煮沸。將三顆花椰菜花冠切成大朵,然後將其與一茶匙(六克)鹽一起放入鍋中。將花椰菜汆燙一至二分鐘,然後過濾並放在有紙巾的盤子上晾乾。在一張大的有邊烤盤上,鋪上烘焙紙。將約二八○克(十盎小妙方2024-02-10 954 次觀看39396p720p1080p2024-02-10小妙方 來自清海無上師(純素者)適合每個家庭的實用小秘訣1:35來自清海無上師(純素者)適合每個家庭的實用小秘訣我想與您們分享來自我們摯愛的清海無上師(純素者)的實用小秘訣,適合每個家庭: 「大家好,漂亮的年輕人!你們好嗎?希望一切都好。這裡有一個新的實用方法供你們嘗試。如果你們的冰箱裝太滿,你們可以在冰箱門上方黏貼一個長紙箱,然後放置適合放上層的現有物品—就像第二層一樣。或者只需將膠帶加寬一倍,然後將其橫貼在冰箱門上。那麼你們就會有更多空間來存放所需物品。你們其他師兄姊們已經試過我的建議,並對此感到滿意。小妙方2024-02-09 982 次觀看38396p720p1080p2024-02-09小妙方