清涼的水、柔軟的沙：海灘的療效

海灘是您的免費天然的運動場！在海灘度過時光，有助於刺激幾乎所有感官，尤其是觸覺。另外當赤腳踩在沙灘時，能吸收沙上的負離子。沙是天然的去角質劑，而未穿鞋子在沙灘漫步時也有其他益處。能清潔我們的皮膚，並去除死皮細胞。除了太陽外，海水對皮膚也有好處，而海鹽還有去角質作用。陽光使毛細孔張開，而在海裡游泳時，海水進入毛細孔並排出毒素，因此海水浴有助於排毒。在海灘度過時光的另一個重要好處是壓力的釋放。柔和的氣氛，伴隨海景和海浪聲及海鳥等各種動物的聲音，令我們感到平靜。