今日新聞提要，聯合國兒童基金會和布達佩斯市政府透過現金援助來幫助烏克蘭（祐蘭任）難民家庭；聯合國教科文組織世界遺產委員會呼籲「緊急保護」澳洲的大堡礁；美國的新研究發現停經後婦女的慢性肝病與經常飲用含糖飲料有關；新加坡科學家將水果廢物轉為高科技材料用於淨化水、儲能等用途；阿曼的學生冒著生命危險從迎面而來的汽車救下孩子；泰國餐廳推出巨型純素漢堡；以及小貓在美國俄亥俄州的圖書館內擔任特殊員工提供獨特服務。
我有一個血液循環健康小秘訣要與您分享。慢性靜脈功能不全是一種循環障礙，全身各處靜脈的管壁和／或瓣膜不能發揮最佳作用。靜脈將血液回流到心臟，然而這種病況會導致血液在周邊積聚，尤其是腿部。它可能是由腿部靜脈中的血塊或靜脈曲張引起的。症狀可能包括腿部腫脹、抽筋、靜脈曲張和腳踝周圍皮膚增厚。治療將根據這種疾病的根本原因而有所不同，可能包括處方壓力襪、藥物和一些自我護理措施。您可以藉由經常運動、食用富含源自亞麻籽和核桃等植物性奧米茄—３油的均衡飲食，及避免體重過度增加、抽菸和長時間以一種姿勢坐著或站著，來降低罹患這種疾病的風險。相信我，您的腿看起來和感覺起來都會好得多！
現在是打開歡樂蓋子，揭曉今日笑話的時候了。這個笑話叫做「躲雨處」。
兩名烏龜族人一起在路上散步。其中一人發現烏雲正在接近時，他喊道：
「快要下雨了！我們找個地方躲雨吧！」
另一個回答說：
「是的，我們需要盡快找到躲雨處。」
然後，他們倆雙雙跳進湖裡。
現在來聽日本觀眾泉美的心聲：
親愛的、最慈悲的清海無上師和無上師電視台團隊，感謝您們提供所有美好的節目。
我是在和提交觀眾心聲「愛是健康之道」的怡岑類似的家庭環境中長大的，去年我生病了。我因為極度疼痛而無法誦念五聖號，有了這次經歷，我終於能夠改變。當我再次能夠打坐時，我打從心底由衷感激並發誓要精進打坐。
那天晚上在我的夢中，師父替我承擔了我的業障。我真的必須更加謙卑，我必須悔改。我現在必須正確地實踐師父教導我的一切。剩下的時間不多了。我們能夠活下來都是因為師父無數的犧牲。
我真的很感謝您為我所做的一切。願摯愛的師父身體安康，願您的一切願望都能成真。並衷心感謝無上師電視台團隊製作許多精彩的節目供我們欣賞。泉美來自日本
下定決心的泉美，我們很遺憾得知您過去的健康狀況，但感謝諸佛，這段經歷塑造了您的生活，並帶來重要的內在了悟。願您和日本這片和平的土地在大自然中找到和諧，無上師電視台團隊
附註，師父透過以下話語傳達她的愛：「有直覺力的泉美，你能夠在這個世界上打坐是非常幸運的。我們離開我們的天國來了悟我們有多偉大。雖然這並不容易，因為我們已經忘記我們的真我，但如果我們真誠地渴望尋求上帝，這絕對是可行的。願你和知足的日本人民在佛陀的光輝中找到永恆的幸福。」
