Comendo Próximo da Terra: Prosperando em uma Dieta Vegana de Alimento Integral20:55Comendo Próximo da Terra: Prosperando em uma Dieta Vegana de Alimento IntegralAbrace uma variedade diversificada de frutas vibrantes, folhas verdes, vegetais crucíferos, grãos integrais como quinoa e arroz integral, legumes como lentilha e grão de bico, bem como nozes, sementes e proteínas vegetais como tofu e tempeh.Vida Saudável2024-06-26 264 Visualizações34396p720p1080p2024-06-26Vida Saudável Escolhas do Dia a Dia, Grande Impacto: Hábitos Simples para uma Vida Resistente ao Câncer.20:45Escolhas do Dia a Dia, Grande Impacto: Hábitos Simples para uma Vida Resistente ao Câncer.Em 2020, estima-se que 18,1 milhões de novos casos de câncer surgiram globalmente. Os tipos mais prevalentes eram mama feminina, pulmão, câncer de intestino e próstata, constituindo coletivamente mais de 40% de todos os diagnósticos em todo o mundo.Vida Saudável2024-06-19 463 Visualizações27396p720p1080p2024-06-19Vida Saudável Fábrica de Diversão Fitness - Nutrindo um Amor Vitalício por Exercícios nas Crianças21:20Fábrica de Diversão Fitness - Nutrindo um Amor Vitalício por Exercícios nas CriançasExplorando a natureza juntos aumenta a apreciação pelo ar livre e constrói tradições familiares duradouras. Estas experiências partilhadas não apenas melhoram a aptidão física mas também contribuem para o bem-estar mental de um jovem, reduzindo o estresse e fomentando um sentimento de realização e empoderamento.Vida Saudável2024-06-12 293 Visualizações27396p720p1080p2024-06-12Vida Saudável Mergulho de Proteína: Investigandoas Profundezas dos Efeitos de Saúde da Proteína de Pessoa-Animal e Vegana21:37Mergulho de Proteína: Investigandoas Profundezas dos Efeitos de Saúde da Proteína de Pessoa-Animal e VeganaUm estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Tufts nos Estados Unidos analisou dados de mais de 48.000 mulheres participando no Estudo de Saúde das Enfermeiras. Eles concluíram que indivíduos com maior ingestão de proteínas veganas tinham uma probabilidade 46% maior de experimentar um processo de envelhecimento saudável.Vida Saudável2024-06-05 665 Visualizações31396p720p1080p2024-06-05Vida Saudável Nutrição Vegana (à base de Plantas): A Alternativa Saudável para Laticínio e Carne de Pessoa-Animal para Crianças19:11Nutrição Vegana (à base de Plantas): A Alternativa Saudável para Laticínio e Carne de Pessoa-Animal para CriançasEm indivíduos afetados pela intolerância à lactose, desconforto e desconforto digestivo se manifestam após o consumo de produtos lácteos. Se seu filho se enquadra nessa categoria, ele pode ter uma série de sintomas desagradáveis dentro de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas contendo lactose.Vida Saudável2024-05-29 550 Visualizações14396p720p1080p2024-05-29Vida Saudável A Onda Verde: Surfando Longe dos Frutos do Mar Carregados de Mercúrio21:03A Onda Verde: Surfando Longe dos Frutos do Mar Carregados de MercúrioPor exemplo, embora o fitoplâncton individual possa conter quantidades mínimas de mercúrio, um único peixe pode consumir milhões ou bilhões deles ao longo da sua vida, levando a uma concentração ampliada da toxina.Vida Saudável2024-05-25 487 Visualizações24396p720p1080p2024-05-25Vida Saudável Dos Trópicos ao Bem-Estar: As Maravilhas Nutricionais do Mamão18:50Dos Trópicos ao Bem-Estar: As Maravilhas Nutricionais do MamãoMuitas vezes as sementes de ébano encontram o destino da cesta de lixo. No entanto, as sementes de mamão não são apenas restos decorativos! Eles carregam um toque picante inesperado, uma surpresa escondida para o paladar aventureiro.Vida Saudável2024-05-15 531 Visualizações24396p720p1080p2024-05-15Vida Saudável Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 2 de 217:30Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 2 de 2É um equívoco comum pensar que você só precisa obter proteína da carne, o que definitivamente não é verdade. A proteína que vem das plantas é um processo muito mais limpo de obtenção.Vida Saudável2024-05-01 559 Visualizações22396p720p1080p2024-05-01Vida Saudável Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 1 de 218:25Manobrando os Desafios do Envelhecimento dos Homens com Dr. Eric Fong (vegano), Parte 1 de 2E, em particular, para os homens, a testosterona definitivamente pode diminuir à medida que envelhece e isso pode apresentar sintomas de baixa energia, menor esforço para querer fazer as coisas, metabolismo reduzido e também problemas de densidade óssea.Vida Saudável2024-04-24 629 Visualizações26396p720p1080p2024-04-24Vida Saudável A Estratégia “Coma Mais” para um Controle de Peso Mais Fácil19:42A Estratégia “Coma Mais” para um Controle de Peso Mais FácilPriorizanr frutas e vegetais nas refeições, manter um peso saudável se torna mais alcançável. Um estudo de 2017 revelou que os indivíduos que preferem alimentos veganos mantêm normalmente pesos médios mais baixos em comparação com aqueles cujas dietas são centradas em carne, lacticínio e ovos de pessoa-animal.Vida Saudável2024-04-17 699 Visualizações43396p720p1080p2024-04-17Vida Saudável Managing Long COVID with the Beneficial Vegan Lifestyle18:23Managing Long COVID with the Beneficial Vegan LifestyleUma revisão abrangente de 2021 de vários estudos sugere que a transição para uma dieta baseada em planta poderia aliviar vários sintomas do COVID prolongado, incluindo ansiedade, depressão, problemas de sono e desconforto musculoesquelético.Vida Saudável2024-04-10 631 Visualizações32396p720p1080p2024-04-10Vida Saudável Dê Cor à Sua Saúde: Inclua o Arco-íris dos Flavonóides em Sua Dieta Diária18:57Dê Cor à Sua Saúde: Inclua o Arco-íris dos Flavonóides em Sua Dieta DiáriaAs antocianinas têm sido associadas à melhoria da função cognitiva, possivelmente apoiando a saúde do cérebro e reduzindo o declínio cognitivo relacionado com a idade. Esses compostos podem contribuir para a saúde das articulações devido aos seus efeitos antiinflamatório e antioxidante.Vida Saudável2024-04-05 596 Visualizações42396p720p1080p2024-04-05Vida Saudável Escolhas Nubladas: A Verdadeira Estória Por Trás dos Riscos do Cigarro Eletrônico20:45Escolhas Nubladas: A Verdadeira Estória Por Trás dos Riscos do Cigarro EletrônicoEm 2019, Simah passou por uma provação com risco de vida que a deixou incapaz de respirar e com necessidade de cuidados médicos de emergência. Sua condição rapidamente piorou em 48 horas, com os pulmões inflamados e cheios de fluido.Vida Saudável2024-03-27 558 Visualizações30396p720p1080p2024-03-27Vida Saudável Trabalhe Duro, Viva Inteligente: Um Ato de Equilíbrio para um Você Mais Saudável e Feliz18:00Trabalhe Duro, Viva Inteligente: Um Ato de Equilíbrio para um Você Mais Saudável e FelizQuando os indivíduos trabalham demais e não priorizam o autocuidado, o corpo e o cérebro não têm tempo suficiente para se recuperar. Dr. Perlman enfatiza, "Em última análise, isso tende a levar a ambos sofrimento físico e mental.”Vida Saudável2024-03-20 954 Visualizações47396p720p1080p2024-03-20Vida Saudável Além do Hálito Fresco: A Ligação Surpreendente Entre Raspagem da Língua e Saúde17:45Além do Hálito Fresco: A Ligação Surpreendente Entre Raspagem da Língua e SaúdeA raspagem da língua ajuda a remover bactérias nocivas da nossa boca e protege o coração. Ao mesmo tempo, também melhora a proporção de bactérias boas em nossa boca que contribuem para um sistema cardiovascular saudável.Vida Saudável2024-03-13 868 Visualizações26396p720p1080p2024-03-13Vida Saudável Por Que uma Dieta Vegana é uma Virada de Jogo para Diabetes18:56Por Que uma Dieta Vegana é uma Virada de Jogo para DiabetesA evidência é clara: adotando uma dieta vegana saudável e evitando carne não saudável de pessoas-animais e produtos lácteos podem levar a perda de peso e acúmulo reduzido de gordura nas células do corpo, melhorando assim sensibilidade à insulina.Vida Saudável2024-03-06 816 Visualizações28396p720p1080p2024-03-06Vida Saudável Voltando no Tempo: Os Efeitos Antienvelhecimento da Dieta Baseada em Planta nos Telômeros21:27Voltando no Tempo: Os Efeitos Antienvelhecimento da Dieta Baseada em Planta nos TelômerosAas células se dividem, o processo de replicação do DNA não é perfeito, e uma pequena porção do DNA telomérico não pode ser replicado. Consequentemente, com cada divisão celular, os telômeros encurtam progressivamente.Vida Saudável2024-02-28 996 Visualizações33396p720p1080p2024-02-28Vida Saudável Esverdeando o Coração: Uma Prescrição Baseada em Plantas para Alívio da Angina17:32Esverdeando o Coração: Uma Prescrição Baseada em Plantas para Alívio da AnginaDe acordo com a Associação Americana do Coração, “Angina geralmente causa pressão desconfortável, plenitude, aperto ou dor no centro do peito. Você também pode sentir desconforto em seu pescoço, mandíbula, ombro, costas ou braço.”Vida Saudável2024-02-21 905 Visualizações42396p720p1080p2024-02-21Vida Saudável Saborosos Alimentos à Base de Plantas para Controlar a Hipertensão20:40Saborosos Alimentos à Base de Plantas para Controlar a HipertensãoSegundo um estudo, para cada 100 gramas de cenoura consumidos diariamente, a probabilidade de hipertensão diminuiu 10%.Vida Saudável2024-02-10 1058 Visualizações31396p720p1080p2024-02-10Vida Saudável Comida Mofada: Guardar ou Jogar Fora?19:41Comida Mofada: Guardar ou Jogar Fora?A natureza porosa do pão não oferece defesa contra o crescimento implacável do mofo. Então, simplesmente cortando a parte mofada é frequentemente insuficiente para livrar o pão da contaminação, já que a presença do mofo pode estender dentro da porção restante.Vida Saudável2024-01-31 936 Visualizações32396p720p1080p2024-01-31Vida Saudável