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Então, com uma dieta baseada em vegano, dieta baseada em plantas, a recuperação (tempo) é o único lugar em que realmente parecemos ter uma vantagem. Foi demonstrado que uma dieta baseada em plantas pode permitir que seus músculos melhorem mais rápido, e podem ter menos inflamação, e, portanto, você pode estar mais pronto para sua corrida no dia seguinte.
